Общеизвестно, что профессия педагога - одна из наиболее энергоемких. Для ее реализации требуются огромные интеллектуальные, эмоциональные и психические затраты.Увеличивается не только учебная нагрузка, вместе с ней растет и нервно-психическое напряжение личности, переутомление. Различного рода перегрузки усугубляются многочисленными страхами: страх быть покинутым, не найти поддержки; страх оказаться непрофессионалом; страх перед контролем.

  Такая ситуация   приводит к эмоциональному истощению педагогов, известному как "синдром эмоционального выгорания". "Эмоционально выгоревшие" педагоги отличаются повышенной тревожностью и агрессивностью, категоричностью и жесткой самоцензурой. Эти проявления значительно ограничивают творчество и свободу, профессиональный рост, стремление к самосовершенствованию.

Тренинг по профилактике эмоционального выгорания   с педагогическими работниками лицея  провела педагог-психолог Мерзликина Ирина Владимировна 18 апреля 2022 года.

Цель: повышение эффективности работы педагогов лицея через профилактику эмоционального  выгорания.

 Во время проведения тренинга,Ирина Владимировна  познакомила педагогов с понятием «эмоциональное выгорание», симптомами его

проявления, этапами формирования, причинами возникновения и способами профилактики. Педагоги  учились снижать  уровень эмоционального напряжения; активизировать  личностные ресурсные  состояния;формировать установку на сохранение и укрепление психического здоровья. Ирина Владимировна помогла  участникам тренинга  понять важность умения переключения социальных ролей для сохранения психического здоровья и творческой активности. Важно понимать, что неправильно распределенная энергия и неумение вовремя выходить из ролей, сдерживание негативных эмоций приводит к психосоматическим проявлениям. Конечно, нужно правильно уметь расслабляться, владеть техниками управления своим психоэмоциональным состоянием.   Педагоги отметили несомненную пользу таких занятий.